Informe um valor inteiro de três dígitos: 398
Os dígitos separados são: 3 9 8

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Se precisar de ajuda com o código abaixo, pode me chamar
no WhatsApp +55 (62) 98553-6711 (Osmar)
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public static void main(String[] args){
  // não se esqueça de adicionar um import para a classe Scanner
  // import java.util.Scanner;

  // vamos criar um objeto da classe Scanner
  Scanner entrada = new Scanner(System.in);

  // vamos solicitar ao usuário que informe um valor inteiro
  // na faixa 100 a 999 (incluindo)
  System.out.print("Informe um valor inteiro de três dígitos: ");

  // vamos ler o valor informado
  int valor = Integer.parseInt(entrada.next());

  // vamos verificar se o valor está na faixa permitida
  if(valor < 100 || valor > 999){
    System.out.println("Valor fora da faixa permitida");
    System.exit(0);
  }

  // vamos extrair os dígitos indidualmente, da esquerda para a direita
  // vamos obter o primeiro dígito
  int primeiro = valor / 100;
  valor = valor % 100;

  // vamos obter o segundo dígito
  int segundo = valor / 10;
  valor = valor % 10;

  // vamos obter o terceiro valor
  int terceiro = valor;

  System.out.println("Os dígitos separados são: " + primeiro + " " +
    segundo + " " + terceiro);
}

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package estudos;

import java.util.ArrayList;

public class Estudos{
  public static void main(String[] args){
    // cria uma ArrayList que conterá strings
    ArrayList<String> nomes = new ArrayList<String>();
    
    // adiciona itens na lista
    nomes.add("Carlos");
    nomes.add("Maria");
    nomes.add("Fernanda");
    nomes.add("Osmar");
    nomes.add("Maria");    
	
    // obtém o índice da última ocorrência do
    // nome "Maria"
    int indice = nomes.lastIndexOf("Maria");

    System.out.println("O último índice do nome pesquisado é: " 
      + indice); 

    System.exit(0);
  }
}

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procedure TForm1.Button1Click(Sender: TObject);
var
  hoje: TDateTime;
  dia_mes: integer;
begin
  // não esqueça de incluir DateUtils no uses

  // vamos receber a data de hoje
  hoje := Now;

  // vamos obter o dia do mês
  dia_mes := DayOf(hoje);

  // vamos exibir o resultado
  ShowMessage('O dia do mês é: ' + IntToStr(dia_mes));
end;