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Se precisar de ajuda com o código abaixo, pode me chamar
no WhatsApp +55 (62) 98553-6711 (Osmar)
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private void button2_Click(object sender, EventArgs e)
{
  // insere um item na terceira posição
  listBox1.Items.Insert(2, "Fortaleza");
}

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using System;
using System.Collections.Generic;

namespace Estudos {
  class Principal {
    static void Main(string[] args) {
      List<int> valores = new List<int>();

      // insere valores na lista
      valores.Add(4);
      valores.Add(2);
      valores.Add(87);
      valores.Add(23);
      valores.Add(100);

      // agora vamos usar o laço for para percorrer os
      // itens da lista
      Console.WriteLine("Os itens da lista são:");
      for(int i = 0; i < valores.Count; i++) {
        Console.Write(valores[i] + ", ");
      }

      Console.WriteLine("\nPressione uma tecla para sair...");
      Console.ReadKey();
    }
  }
}

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private void button1_Click(object sender, EventArgs e){
  // vamos obter a quantidade de controles no formulário
  int quantControles = this.Controls.Count;

  // vamos exibir o resultado
  MessageBox.Show("O formulário contém " + quantControles + 
    " controles.");
}

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// membros de instância de acesso global na classe
// Dica: Se estiver usando SQL Server, troque "Odbc" por
// "Sql" (Ex: SQLConnection, SqlCommand, SqlDataAdapter)

// conexão com o banco de dados
OdbcConnection conn = null;
OdbcCommand cmd = null;
OdbcDataAdapter adapter = null;
DataSet ds = null;

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private void button4_Click(object sender, EventArgs e){
  // Dica: Se estiver usando SQL Server, troque "Odbc" 
  // por "Sql" (Ex: SqlCommand, SqlDataAdapter, etc)
  
  // obtém a conexão com o banco de dados
  conn = ConexaoODBC.obterConexao();

  if(conn != null){
    // obtém todos os clientes cadastrados
    cmd = new OdbcCommand("SELECT * FROM clientes",
      conn);

    adapter = new OdbcDataAdapter(cmd);
    ds = new DataSet();
    adapter.Fill(ds, "clientes_table");

    // exibe os dados da tabela no DataGridView 
    dataGridView1.DataSource = ds;
    dataGridView1.DataMember = "clientes_table";

    // fecha a conexão
    ConexaoODBC.fecharConexao();
  }
}

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private void button5_Click(object sender, EventArgs e){
  // vamos salvar os dados do DataGridView para a tabela do
  // banco de dados
  
  // Dica: Se estiver usando SQL Server, troque "Odbc" por
  // "Sql" (Ex: SqlCommandBuilder)

  // obtém a conexão com o banco de dados
  conn = ConexaoODBC.obterConexao();

  if(conn != null){
    OdbcCommandBuilder cmb = new OdbcCommandBuilder(adapter);
    cmb.GetUpdateCommand();
    adapter.Update(ds.Tables["clientes_table"]);

    // fecha a conexão
    ConexaoODBC.fecharConexao();
  }
}