Como testar se uma string Java está toda em letras maiúsculas ou minúsculas usando as funções Character.isWhitespace() e Character.isUpperCase()

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Se precisar de ajuda com o código abaixo, pode me chamar
no WhatsApp +55 (62) 98553-6711 (Osmar)
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package estudos;

public class Estudos {

  public static void main(String[] args) {
    // Este exemplo mostra como verificar se uma
    // string está toda em letras maiúsculas
    String frase = "PROGRAMANDO EM JAVA";
    boolean maiusculas = true;

    for (int i = 0; i < frase.length(); i++) {
      Character caractere = frase.charAt(i);
      if (Character.isWhitespace(caractere)) {
        continue;
      }
      if (!Character.isUpperCase(caractere)) {
        maiusculas = false;
        break;
      }
    }

    if (maiusculas) {
      System.out.println("A string esta toda em letras maiusculas");
    }
    else{
      System.out.println("A string NAO esta toda em letras maiusculas");
    }
  }
}